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아몬드버터의 효능과 활용법! 🍯안녕하세요! 😊 오늘은 아몬드버터에 대해 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 보겠습니다. 아몬드버터는 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 만능 식재료로 많이 섭취하고 있습니다. 1. 아몬드버터의 효능다이어트: 포만감을 오래 유지하며 체중 관리에 도움.비타민 E: 항산화 효과로 피부 건강 개선.미네랄: 마그네슘, 칼슘이 뼈 건강을 지원.2. 아몬드버터, 어떻게 먹을까요? 빵에 발라서 간단히 즐기기.오트밀에 섞어 아침 식사로.스무디에 한 스푼 추가해 크리미한 식감 만들기.팬케이크나 와플 디저트로 활용하기.3. 아몬드버터 만들기 집에서도 간단히 만들 수 있습니다. 필요한 재료와 방법은 아래와 같습니다.재료: 구운 아몬드 2컵, 선택 사항(소금, 꿀, 바닐라 추출물 등).1단계..